거북목 베개 추천 교정기

거북목은 사람이 마치 거북이인것처럼 어깨부분부터 목이 앞으로 주욱 나와있는 증후군으로 미관상 좋지 않으며 나이가 들어서도 자세가 좋지 않아 몸에 무리가 갈 수 있는 증상이 있습니다. 평소에 교정운동을 해주거나 올바른 자세로 생활한다면 예방할 수 있으나 이미 습관이 되어버린 몸은 자세를 바로잡기가 쉽지 않은데요. 그래서 교정기의 힘을 빌리거나 베개를 거북목 전용 베개로 바꿔주는 선택을 하는 사람들이 많습니다. 베개는 어떤걸 추천하는지 교정기는 뭘 사야하는지 정보를 알아볼까요?

거북목 베개 추천

베개를 좋아하는 사람들은 몇개씩 사놓고 껴안고 자는 분도 봤습니다. 그만큼 우리의 숙면에서 베개는 빼놓을 수 없는 요소인데요. 어디브랜드의 어느 제품을 사는지는 관계없으나 될수있으면 기능성으로 되어있는 경추베개를 사셨으면 좋겠습니다. 사실 요즘에는 대부분 잘나오기 때문에 거북목 교정용 베개라고하면 눈에 보이는건 다 들어가봐도 질은 나쁘지 않습니다. 하지만 하나 주의할점은 베개 높이가 낮은걸 써야 거북목을 최대한 예방할 수 있다는 점입니다.

거북목 교정기

거북목이 심해진다면 두통이나 허리에도 통증이 시작될 수 있습니다. 그래서 초반에 미연에 방지해야 하는데 아무래도 뼈나 근육이 이미 그렇게 굳어져버린 것이기에 교정운동이나 자세교정을 통해 바꾸어야 하는데요. 항상 그러기가 쉽지 않기에 교정기를 사용해서 인위적으로 자세를 고정시켜주는게 필요합니다. 교정기를 사셨으면 아침 저녁으로 계속해서 사용하여서 뼈의 생김새를 바꿔주는게 필요합니다. 마찬가지로 어느걸 써도 다 보장이 되어있어서 적당한 가격대를 선택하시면 될 것 같아요.