와일드망고 젤리 만드는 법 복용법

와일드망고 씨앗 가루가 다이어트에 효능이 좋다고 해서 이번에 와일드망고로 만든 젤리를 먹어보았는데요. 가격대가 조금 있기는 하지만 건강에 좋기도 하며 지방을 분해하는 성분이 있어 다이어트에 아주 좋다는 효능을 들었습니다. 그런데 알고보니 우리가 시중에서 와일드 망고 씨앗 분말을 구할수만 있다면 이를 이용해서 젤리를 만들 수 있다고 합니다. 그래서 제가 한 번 시도를 해 보았는데요. 레시피를 통해서 참고하신다면 여러분들도 쉽게 망고 젤리를 만들 수 있을겁니다.

와일드망고 젤리 만드는법

물 200ML 정도와 망고 씨앗 분말 5g 정도 그리고 젤라틴을 가루로 만든걸 조금 넣고 우유 300g 정도의 양을 함께 섞어줍니다. 그리고 20분정도를 끓여주면 어려운 대부분의 준비는 끝납니다. 너무 뜨거운 상태로 냉장고에 넣게되면 냉장고에 안좋을 수도 있으므로 한김 식혀준 다음 2시간 정도를 냉장보관 하게 된다면 이후에 젤리의 형태로 굳게 된답니다. 젤리를 만드는 것이 그동안 어려운 줄 알았는데 의외로 이렇게 간단한 방법으로 제형이 쉽게 젤리처럼 되더라구요.

와일드 망고 젤리 복용법

와일드망고 젤리는 너무 많은 양을 먹으면 오히려 부작용이 생겨서 역효과가 날 수 있다고 하니 너무 많은 양을 하루에 드시는건 좋지 않습니다. 그리고 다이어트 효과를 보고 싶으신 분들은 밥을 먹고나서 약처럼 드시는 방법보다는 식전 30분전 쯤에 먹는 방법이 가장 효과적이라고 합니다. 망고이기 때문에 식감이나 맛도 달달하고 좋으며 건강까지 챙겨주고, 우리들의 목표인 다이어트까지 함께할 수 있는 간식인데 우리가 직접 만들기까지 할 수 있으니 이만큼 좋은게 어디있을까 싶습니다. 여러분들도 망고 젤리 드시고 다이어트 성공하시길 바랍니다.